この間からダイエットのついでに、 寝る前にストレッチも追加で行っている。 「熟睡できる」「快眠」 など謳っているので試しにと始めたのだが、 そんなにハードな運動ではないので 最初は軽く「首回し」「腕回し」「肩甲骨を動かす」など行っていたが、特に…